Most Days

谁不需要一点帮助来促进他们的心理健康？或者改善睡眠、饮食、运动等？

没有系统是很难做到的。这就是为什么我们构建了一款由专家主导、基于科学的应用程序，利用人工智能的力量来帮助人们改变现实生活。

“大多数时候”每天只需 5 分钟，并通过 3 个主要方式发挥作用：

确定健康习惯

我们的专家撰写的习惯建议基于行为科学和临床经验。做出您的选择，甚至添加您自己的选择来创建适合您的例程。

完成您的仪式

“大多数日子”只需 5 分钟，将您的习惯标记为完整或“不是今天”，回顾您的价值观和目标，反思您的进步并向您的 AI Habit Coach™ 学习

养成你的习惯

Most Days 系统配备了临床评估、情绪记录、可选责任合作伙伴、支持社区等工具，甚至还有我们专属的 AI Habit Coach™，可为您提供个性化建议，让您坚持新习惯。

我们的会员对该应用程序的简单性以及他们快速感受到有意义的变化的速度赞不绝口。事实上，我们 79% 的会员表示在前 30 天内有所改善。

您永远不会在应用程序上看到广告，如果您需要我们，您可以随时联系我们：support@mostdays.com。

我们希望您喜欢这个应用程序，就像我们喜欢构建它一样！

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